こんにちは❤︎
今日は、夏至。
太陽が出ている時間が1番長い日。
最近、体調不良や眠気で
スッキリしない方が多いようで
そんな時は、無理をせず
ゆっくり身体を休めてあげること。
オススメの方法は、
『お風呂でキャンドル♡』
1,バスタブにお湯を入れる
2,天然塩を入れて、塩が溶けるまでよくかき混ぜる
3,キャンドルに火を灯し、ゆらゆらと揺れる灯りを眺める
4,ゆっくりと大きな深呼吸を3回
アロマを使いたい場合は
1,キャンドルに火を灯して、プールができるまで少し待つ
2,プールができたら、灯りを消す
3,芯から遠い所にアロマを灯す
極上のひとときを味わえるので
ぜひやってみてね♡
